人生を変えるマインドセット

１日のパフォーマンスを高めるために朝の時間が重要な理由

今回は、１日のパフォーマンスを高めるために朝の時間が重要な理由を紹介します！「１日の満足度を高めたい！」と思っている方は必見です！是非最後までご覧ください✨ 動画版はコチラ１日のパフォーマンスを高めるために朝の時間が重要な理由朝は、１日の中で最も頭の中がクリアな状態です！このクリアな頭の中に、良い情報を取り入れることで、１日のパフォーマンスが劇的に変わるのです✨ 例えるならば、お味噌汁。美味しいお味噌汁の鍵は何といってもお出汁です。昆布や鰹を入れ良質な出汁

良い出来事ばかりを引き寄せる方法

今回は、良い出来事ばかりを引き寄せる方法を紹介します！動画版はコチラ z 結論から言うと、良い出来事ばかりを引き寄せる方法は、「自分自身がご機嫌でいる事」です。上司の機嫌が悪くなったら、社内の空気が重くなり、自分まで気分が悪くなってきた。仕事で失敗してイライラしていたら更に不運な事が起きた。など、あなたもこのような経験をしたことがありませんか？実は、感情は周りに伝染するのです。人は無意識にそれぞれの周波数を放っており、その周波数を受けることで、周り

大人になっても学び続けなければいけない理由

なぜ、大人になっても学び続けなければいけないのか？動画版はコチラ僕たち人間は大人になると学ぶことを忘れてしまい、今目の前に現れる状況をただひたすら、こなして過ごす生活を送りがちになってしまいます。こんな話があります。入り口が１つしかないビンの中にハチを閉じ込めます。ミツバチは頭がいいので、入ってきた場所から出ようとしますが、蓋がされていて、出る事ができません。ミツバチは、自分自身の考えを疑いもせず、ただひたすら入ってきた場所から出ようとし続けるのです。

１日のパフォーマンスを高めるアイテム５選

今回は、１日のパフォーマンスを高めるアイテムを５つ紹介します！日常の満足度を高めるためにとても重宝するので、是非気になったものを取り入れてみてください✨ 動画版はコチラ１日のパフォーマンスを高めるアイテム①お気に入りの筆記用具いつも使う道具を自身が好きなものに変えてみましょう。書くだけで楽しくなります。 ②好きな飲み物好きな飲み物を間に挟む事で、リラックス効果を発揮します。ポイントは、めちゃくちゃ好きな飲み物です。 ③お気に入りのカバン好きな物を持

大切なものをなくしてしまったときの考え方

今回は、自身が大切にしている物を無くしてしまった時の考え方を紹介します。動画版はコチラ大切なものをなくしてしまったときの考え方もっと管理していれば。本当にだらしない人間だ。人間誰しも、自分が大切にしているものをなくしてしまうと、落ち込んだり自分を責めたりしてしまいます。他人からもらったものだった場合、相手側から責められることもあるかもしれません。そんな時、どうすればいいんだろう。ここであなたに真実をお伝えします。それは… 「あなたは無くしていま

幸福度を高める人生に大切な考え方

今回は、幸福度を高める人生に大切な考え方を紹介します！人生の幸福度を高めたいと思っている方は是非最後まで読んでくださいね✨ 幸福度を高める人生に大切な考え方・職場の環境が悪い・恋人と上手くいっていない人間関係の問題や、日常の不安や悩みは誰しもが持っています。「もっと〇〇だったらいいのに」「なぜ〇〇なんだろう」このような悩みから解放され、幸福度を高める考え方があります。それは、“自分から発信する”ことです。僕たちは、他人の行動を見て「もっとこうしたほうがい

時間がない人が学ぶ時間を作る方法３選

今回は、時間に追われていて学ぶ時間が作れないあなたへ、学ぶ時間を作る方法を紹介します。動画版はコチラ時間がない人が学ぶ時間を作る方法３選①早起きして朝時間を活用するいつもより３０分早く起きるだけで、学ぶ時間を作ることができます。仮にたった１０分朝時間を確保したとしても、一年で６０時間学ぶことができるので、長期的に見て大きな成果となります。 ②通勤時間は音声コンテンツを活用するぼーっとしていたり、音楽を聴いている通勤時間を、音声コンテンツ等を活用して学びの時

毎日を楽しく生きるために重要な考え方

幸せ、楽しい気持ちになりたいと思っているのに、なぜか幸せを感じない。楽しいと思えないことってありませんか？今回は、そんなあなたに毎日を楽しく生きるために重要な考え方を紹介します！動画版はコチラ毎日を楽しく生きるために重要な考え方求めている現実と真逆のことばかりが現実に起きて、もっと周りが楽しい気持ちでいてくれればいいのにと、不満を持ってしまう。なぜ周りの人は楽しく過ごそうとしないんでしょうか？こんな言葉があります。 “鏡は先に笑わない” 鏡に映った自分

１日のパフォーマンスを最大限発揮する朝の習慣5選

今回は、１日のパフォーマンスを最大限発揮する朝の習慣を５つ紹介します！あなたの人生をより満足度の高いものにするためにとても有効な習慣なので是非最後までご覧ください✨ 動画版はコチラ１日のパフォーマンスを最大限発揮する朝の習慣①胸に手を当ててポジティブな言葉を発する起きてすぐに頭に浮かんだ思考で１日の気分が決まります。「大吉」「最高の１日だ！」「今日もよろしく頼むよ！」など自分自身にポジティブな言葉をかけることで、前向きな思考へと脳を強制的に切り替えてしまいましょ

他人から理不尽な事を言われた時の対処法５選

みなさんこんにちは！今回は、他人から理不尽な事を言われた時の対処法を５つ紹介します！特に五番目が一番重要なので、最後までご覧くださいね✨ 動画版はコチラ他人から理不尽な事を言われた時の対処法①相手を刺激しない感情的になっている相手に言い返しても悪化するだけなので、相手を刺激せず、相手の意見を聞き流しましょう。 ②聞くだけ聞いてその場を立ち去る感情をコントロールできないと思ったらその場を立ち去りましょう。 ③何か嫌なことがあったのだろうと解釈するもしか

マインドフルネス効果を最大限発揮するトイレ掃除の方法５選

みなさんこんにちは！今回は、トイレ掃除を楽しくするマインドフルネストイレ掃除法を５つ紹介します！動画版はコチラマインドフルネス効果を最大限発揮するトイレ掃除の方法５選①トイレ掃除のタイムリミットを決める ②「やるぞ！」と声に出して意識を切り替える ③トイレの空間は自身の心だと考える ④皿洗いが終わるまでは他の作業はしない ⑤全力でトイレ掃除に取り組む 1つのことに集中して全力で向き合うことで、マインドフルネスの恩恵を最大限受けることができます。特にトイレ掃除をす

失敗した時に素早く立ち直る思考法５選！

今回は、失敗した時に素早く立ち直る思考法を５つ紹介します！落ち込んでいる今こそ、この思考法を使ってみてください✨ 動画版はコチラ失敗した時に素早く立ち直る思考法５選①失敗は成功の元の本質を思い出す失敗は成功に近づく為に重要なチェックポイントです。 ②失敗したことを新たな学びと捉える失敗しなければ学べなかった事を経験できたことが貴重な収穫です。 ③失敗を悔やむのではなく「これからどうするか？」を考える失敗を悔やんでいても何も変わりません。悔やむのではな

僕が毎日日記を書き続ける本当の理由｜人生を変える日記という習慣

ブログを読んで頂きありがとうございます。　僕は毎日、"朝と夜に日記を書く"という習慣を持っています。　今時日記を書き続けているなんて何やってんだ？と思われるかも知れませんが、僕は日記を書く習慣をかれこれ3年ほど続けています。　ここまで継続して長い事、僕が日記を書くことを続けているのには理由があるのですが、日記を書くことの対価ってなんだと思いますか？日記を書くことで得られる対価は… "自己理解を得られる"事です。　自己理解を得られることと言われても分かりにくいか

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