肌の乾燥が気になる冬こそピラティスを

汗の中には、保湿成分になる乳化ナトリウムや尿素が含まれています。

冬になり寒さで汗をかきづらくなると、肌が乾燥しがちになります。

その為ピラティスで全身を動かし汗をかくことは代謝を上げるだけでなく、肌の潤いを保つ美容効果を得ることにも繋がります。

その他には、毎日湯船につかる、温かいものを食べるなども汗をかきやすくして肌の潤いを保つ体質に近づけられます。

本日の汗に関する情報は試してガッテンから引用させていただきました。

参考にしていただけたら嬉しいです。