2023年1月13日

　子犬を迎えてから早寝早起きをして、私なりに子犬の世話などをしていたつもりでいたけれど、「こうしなければならない」だとか、起きてもいないトラブルに怯え、神経質になりすぎていたかもしれない。

　今日は流石に身体が限界だったらしく、午後に少しだけ昼寝をしたら、肩こりや頭痛がマシになった。毎晩できるだけ湯船に浸かるようにしていたけれど、起床後しばらくすると頭痛がしてきたりして、このところ不調続きだった。睡眠中、ナイトガードを装着していても、歯の食いしばりをしていたらしいのも、頭痛の原因だろうと思い当たることがありすぎる。

　もう少し肩の力を抜いて暮らしたいものだけれど、どうしたものか。誰かのせい、子犬のせいにすることでは解決できないことなのだから、今後のためにも自分がどうしたら良いのか考えたり、ちょっと息抜きできるものを探っていきたい。