22回目の受診

こんばんは。今日はメンタルクリニック受診記録です。

3週間ぶりの受診でした。今日はなんか混んでいて、予約の時間から10分くらい待った挙句、実際の診察では5分くらいしか話していなかったように思います。

この3週間は、授業開始一ヶ月の疲れが出たのか、あるいは不合格通知で落ち込んだからか、その両方か、全体的に低め安定でした。授業を休むほどではなかったけれど、午前中ぐったりしていたり、食欲と空腹との区別がつかなかったり、感情の起伏が激しかったりしたので、困りました。

でも、薬を増やすのは嫌で。先生に薬を増やすほどではなさそうかと聞かれたので時間経過でなんとかなるような気がするという話をしました。なので薬は増えていません。期間も一緒です。

あとはこれから重くなる予定について話したり、就活の話を軽くしたりといった感じでした。先生からは、とにかくリフレッシュや気分転換もしながら生活するようにと言われました。おそらく私があまり「何もしない時間」を作っていないことに気づいているのかなあと。プロですから、その辺は話し方や質問への受け答えで察していたのでしょう。大学院に休まず行けて、日常生活もそれなりに送れているから経過としては順調だそうです。

多分まだまだ長い付き合いになりそうです。とりあえずちゃんと生活できているのでまだ大丈夫だとは思いますが、今年だけですでに5万円くらい医療費で飛んでいるので、少しずつ薬を減らしたいなという思いも少しあります。

ともかくまずは体調を安定した状況に戻すのが最初です。木曜金曜土曜と少しゆったりめの生活はしているのですが、明日も自分に正直に生活して行くのがいいのかなと思っています。少なくとも月曜からは普通に生活できるようにしたいです。