痛みを栄養学で緩和する方法について

 

痛みは、急に痛みが出る突発性痛と、長く痛みが続いてる慢性痛があります。

ロキソニンの薬を使って痛みを緩和する人もいれば、薬を使いたくない人もいると思います。

薬を使わなくて痛みを軽減する為には『パルミトイルエタノールアミド』の成分の摂取が有効になります。

パルミトイルエタノールアミドには、抗炎症作用や鎮痛作用があります。

ピーナッツ、オリーブ油、卵黄などの食べ物に含まれています。

定期的に激しい痛みのある生理痛などの場合は、サプリメントの「PEA」の摂取もお勧めです。

痛みがある人は、鎮痛作用のある食べ物を毎日継続して食べるようにしてみて下さい。