本番3日目、ダイエット18日目、サプリ13日目

・第3日目
・実施日（5月29日）
・実践した一日一善
   道路の空き缶を拾いました。家族の朝食を用意しました。
・食事内容
　夜：カレーグリーンピース、納豆、卵焼き、チン卵3個(写真撮り忘れ)
　サプリ　Men 2x2
　水3.5リットル
・運動内容
　散歩20分
　チューブ体操10回×2
・コメント
　大便の出が悪い。確かに、動きがスローになった気がする。ゆったりとしてゆとりができた感じ。階段の登りがキツくなった。空腹感はほぼ感じず。お昼に近所を散歩。楽しい。

夕食