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featurecompass
本番3日目、ダイエット18日目、サプリ13日目
・第3日目
・実施日(5月29日)
・実践した一日一善
道路の空き缶を拾いました。家族の朝食を用意しました。
・食事内容
夜:カレーグリーンピース、納豆、卵焼き、チン卵3個(写真撮り忘れ)
サプリ Men 2x2
水3.5リットル
・運動内容
散歩20分
チューブ体操10回×2
・コメント
大便の出が悪い。確かに、動きがスローになった気がする。ゆったりとしてゆとりができた感じ。階段の登りがキツくなった。空腹感はほぼ感じず。お昼に近所を散歩。楽しい。
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