速食いの人は太るか

地域医療ジャーナル 2021年4月号 vol.7(4) 記者：shinnoyuki 管理栄養士 / 修士(人間生活科学) 体重を適正に保ち，肥満を予防・改善したいということは，多くの方が考えていると思います。疾患の中には，肥満をリスク要因とする者が多く，健康診断等でも適正体重の維持が求められます。 そのための手段として，食事療法は重要です。とくに，エネルギー摂取量を減らすことは，一般に重視されています【１】。エネルギー摂取量がエネルギー消費量よりも多くなると体重が増え，逆