昼休み10分のアクティブレストでプレゼンティズムを予防しよう

地域医療ジャーナル 2021年12月号 vol.7(12) 記者：bycomet 医師／編集長 今回は、仕事のパフォーマンスを上げるには、アクティブレスト（昼休みに行う10分間の短時間運動）が効果的、というお話です。 職場の不適応については、出勤しているかどうかの視点から、二つの用語に注目してみたいと思います。 アブセンティズム(absenteeism)・・・欠勤や休職、あるいは遅刻早退など、職場にいることができず業務に就けない状態 プレゼンティズム(presente