スーパーフードでスイーツ！

☆リサ’s sweets☆vol.５ この夏は、猛暑で身体がぐったりした方も多かったのではないでしょうか？ または、レジャーやアウトドアでたくさん食べ過ぎたか方もいたはず…。 そんなあなたに、取り入れたいのが『スーパーフード』です！ スーパーフードは健康や美容に効果バツグン！そして、栄養価の高い食材です。 例えば今話題のチアシードやアサイー、麹、ココナッツオイルなどがあります。 今回はその中から『ココナッツオイル』を使った代謝をUPさせ、さらにグルテンフリーですっきりきれい