自然に涙が出る時は心にブレーキがかかっている
今日は、自然と涙が出てしまうお話です。
気分が落ちているとき、わけもわからず涙が出てくることありませんか？
涙が出ることは、心の深い部分からのメッセージです。
特に、気持ちが落ち込んでいる時やストレスがたまっている時には、自然と涙が溢れ出ることがあります。
でも、その涙は決して弱さや無力さを示すものではありません。
むしろ、心にブレーキがかかっている合図でもあります。
人間は常に強くありたいと願うものですが、感情を押し殺したり、無視したりすることは、あなた自身の心を傷める原因になります。
涙が出ることは、その感情があなたの内なる深層から溢れ出ている証拠です。
それを抑えるのではなく、むしろその涙を受け入れて、自分自身と向き合ってみましょう。
涙が出ることで、心のブレーキがかかっていることに気づけるのです。
それは自分の感情に耳を傾け、自分を大切にすることの始まりです。
その感情が何を教えてくれているのかを考え、自分の心を癒してあげることが大切です。
また、涙を流すことで心が軽くなることも…
いわゆる「涙活(るいかつ)」とも言いますね。
血流内にあるストレスホルモン「コルチゾール」を外に出すことで、心が解放され、新たな力を得て前に進む準備が整うのです。
自然に涙が出ることは、弱さの表れではなく、むしろ心の強さを示すもの。
感情を素直に表現することは勇気がいりますが、その勇気があなたを成長させてくれます！
だからこそ、涙を抑えるのではなく、その感情に寄り添い、自分自身を許し、受け入れてみましょう。
そうすることで、心のブレーキが解かれ、元気と前向きな気持ちを取り戻すことができるはず！
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