7号食(1日目)
7号食は16日間の玄米生活を行います。
どんな飲食ができるのか、どんな変化があるのかを紹介したいと思います。
やり方は色々あるようですが、私がやったのはこんな感じ。
※16日間の内訳は以下。
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●1~10日(修業期間)
・食べるもの;玄米
・飲むもの;水かお茶(ノンカフェインに限る)
●11~13日(回復食 第一段階)
・食べるもの;玄米+具無しみそ汁
・飲むもの;水かお茶(ノンカフェインに限る)
●14~16日(回復食 第二段階)
・食べるもの;玄米+具ありみそ汁
・飲むもの;水かお茶(ノンカフェインに限る)
★課金アイテム;甘酒、ごま塩、梅干し、たくあん(すべて無添加に限る)
★食べ方;100回噛む、ひたすら玄米を噛む
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実はわたくし、7号食をやるのは4回目。
もう慣れたもので、朝昼晩とひたすら玄米を噛み続け終了。
お腹いっぱいにならない程度の半満足感で、気持ち的にも余裕で1日目を終える。
4回目ともなると余裕が出てくるのか、もはや自分に貫禄すら感じてしまう(自己満)。
ふふふ、7号食よ。お前はその程度の実力か!と。
しかし次の日、わたしは思い出した。
7号食・2日目の恐ろしさというやつを・・
【2日目】に続く。
あなたのクリエイティビティを応援し、共に成長し、素晴らしい物語を作り上げるのを楽しみにしています。