うつ症状へのストレス対策の方法と手順の重要性

僕は、転職し入社した会社で 過度のストレスが続いて うつ病になってしまいました。 毎日深夜遅くまで仕事をして 1日2−3時間の睡眠時間で 極度の疲労困憊と睡眠不足 職場の上司や同僚との関係や 家族の子供やパートナーと 関係が悪くなってしまい 仕事の業務と人間関係で 過度のストレス状態でした。 それを続けて、家族に影響があり 子供とパートナーが病氣になって 最後には、僕も体調を崩して うつ病になってしまいました。 自宅療養し回復して 転職し新しく入社した会社で 仕事