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【温泉・サウナ】お風呂関連

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-大好きなサウナ・お風呂について- サウナスパ健康アドバイザー/サウナスパプロフェッショナル/温泉ソムリエを取得する上で学んだことを活かして発信していきます
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記事一覧

安全に入浴するために

こんにちは 入浴というのは身も心も癒す最高の健康法ですが、 それは「正しい入浴法」があっ…

高丘真弓
1年前
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湯あたりとは

こんにちは 今回は、湯あたりについてお話しいたします 日頃温泉に入る事が多い方なら誰でも …

高丘真弓
1年前
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還元系の温泉と食を選ぶ

こんにちは "温泉"と一言で表現しても、 源泉によって含有される成分の種類や量によって さま…

高丘真弓
1年前
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【名湯】歴史のある温泉地はほぼ間違いない

こんにちは 歴史があるゆえに有名温泉地となり、宿が大型化し 温泉が循環ばかりということも…

高丘真弓
1年前
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サウナの良さ・注意点など詳しく

こんにちは サウナーの私が、サウナをオススメする理由や 注意点などをお話しいたします サ…

高丘真弓
1年前
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飲む温泉水(飲み方や注意点)について

こんにちは 温泉は心と体の健康に良い効果をもたらし、 何よりも気持ちがいいですよね 温泉…

高丘真弓
1年前
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ありえない

こんにちは 先日、こんなニュース記事を見ました リンクを貼っても、 期間を過ぎると削除されてしまうので 引用させていただきます 【釈明会見】「レジオネラ菌は大したことない」年2回しかお湯を換えなかった老舗の高級旅館が謝罪「お湯の安全」が問われる悪質な実態。 福岡県内の老舗高級旅館が週に1回以上行うべき 大浴場の湯の取り替えを 年に2回しか行っていなかった問題で、 28日旅館の社長が会見を開いて謝罪した。 保健所にレジオネラ菌の検出を指摘されるも、 「虚偽報告」でその

風呂上がりは湯冷めに注意

こんにちは 体温が1度上がると、 免疫が約5~6倍も活性化されます 温泉に入れば、温浴効…

高丘真弓
1年前
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【素敵な企画】男性専用サウナのレディースデー

こんにちは 衰えることのないサウナブームですが、 最近は女性サウナーも増えています そん…

高丘真弓
1年前
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ロッカーキーのバンドで髪を結ぶのはやめましょう

こんにちは 今回は見るたびに『ん?』と思うことと、 そう思う理由についてお話しします 私…

高丘真弓
1年前
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本能のままにサウナを楽しむ

こんにちは 大先輩方からすると、まだまだヒヨッコだと思いますが2023年、私はサウナー歴3年…

高丘真弓
1年前
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頭皮マッサージでさまざまな体調不良を予防できるらしい

こんにちは 毎日頭皮をマッサージをしている方は どれくらいいらっしゃるでしょうか 多くの…

高丘真弓
1年前
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泉質名がつかない温泉も名湯

こんにちは 温泉にはさまざまな泉質があることを 過去記事でご紹介させていただきましたが、 …

高丘真弓
1年前
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ロウリュサービスを"楽に"楽しむ方法

こんにちは サウナ施設によって、ロウリュサービスや アウフグースタイムが盛んに行われていますが、 サウナの入り方は人それぞれで、 じっくりと入って己と向き合いたい方や ひたすら汗をかきたい方、 蒸されたままTV鑑賞をしたい方、 そして、アッツアツのロウリュサービスで ガンギマリしたい方、など サウナにはいろいろな楽しみ方があります ロウリュとは、 過去記事でご紹介しておりますが サウナ発祥の地である フィンランドのサウナ入浴方法の一つで、 サウナストーブの上で熱したサ