元気が出ない時の特効薬♪

家に引きこもってばかりで、
テレビをつければ不安になるようなニュースばかり。

そんな時はぜひ、
テレビやパソコン、スマホばかり
見ているのはちょっとやめてみて、
家の外でスキップ♪

今30代が恥ずかしいだとか思ったでしょ？？笑

わかるわかる、恥ずかしいよね！

でも、案外電子的なものに頼らず、
外をぶらりと歩くことって
大切なんだよね。

自然に触れて、
日光浴しながら
童心に戻って、
少しからだを動かすの。

遊び感覚で、ばかばかしいものほど
やってみて♪

自然と笑顔になるから(´∀｀)

ちなみにマスクしたまま400メートルくらい
スキップしてみたら、
すごく肺活量求められた笑

体力不足の皆さん、ご注意あれ！