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「頭を前に出さない、背中を丸めないでいい姿勢でいると、いろんな不調がなくなるのはなんとな…
「がんばれって言っちゃいけない。」 メンタルがちょっと元気じゃない人に対して、よく言われ…
今日テレビを見ていたら 『スマホ認知症』 というのをやっていました。 正式な病名ではない…
からだの不調のほとんどは、体の使い方から起こっています。 「うんうん、わかっているよ、こ…
4月おわりから5月のはじめにかけて、GWのあたりは股関節の季節です。 股関節って面白いところ…
姿勢をよくするメリットはたくさんあるけど、 私は体の不調より、メンタルのほうが大きいんじ…
どんな時にも使える、いい姿勢シリーズ、 Instagramで公開中です！ 苦手な人と会う、 情報に振り回されちゃう… どうせ私なんて…って思っちゃう。 果ては、生き方に迷った時まで！ どんな時にも、まずは「いい姿勢」です！ やってみてね〜！
現在は、姿勢やエクササイズなどの体の使い方で不調を改善するレッスンをしている私ですが、も…
もやもやしたり、いらいらしたり、すごくさびしくなったり、 私もこの仕事を始める前、20代く…
メンタルを変えたかったら、まず脳を変えましょう。 脳の可動域を広げましょう。 脳の中でも発…
私は体を実際に触りながら観察します。 頭がカチカチに固い人は、発想に柔軟性がありません。…
表情は万国共通です。 どの国の人も楽しい顔、悲しい顔、怒っている顔はみな同じです。 それは…
すごく気をつかっているはずなのに、的外れな言動をしてしまう、 空気が読めない「ＫＹ」と言…
