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本日の「からだ大発見」

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体って奥深い。30年近く体を観てきても発見いっぱい!
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2023年11月の記事一覧

目線を1.5cm上げるだけで心に余裕が生まれる

いい姿勢をキープするコツのひとつに 「今よりも1.5cm目線を上げる」 という方法があります…

テレビに出演します♪

あさって11/13(月)、 テレビ東京「なないろ日和」(9:26-11:13)の 「オシエテ!正しい姿…