フォローしませんか？
シェア
骨盤姿勢は体の機能が正しく、そして快適に使える姿勢ですが、男性と女性では少し違いがあり…
「どうしてまゆみ先生は姿勢を良くしてるんですか？」 と質問されました。 いい質問ですねえ…
八王子スタジオ閉店まで残すところあと3週間となりました。 八王子に来てくださっていたみな…
骨盤姿勢トレーナーコースに参加してくれたCちゃん（55）。 3回のレッスンでこんなに変わりま…
姿勢のことを研究していくといろんなことに気がつきます。 最近気がついたことは 「いい姿勢…
20代でも40代でも 「あの人若く見えるね」 「えーー！もっと年上だと思った！」 などなど 見た…
猛暑ですねー。 水分補給と塩分補給以外に 猛暑を涼しく過ごすコツを紹介しましょう。 ポイントは「首」と「股関節」です。 この2か所が伸びていると放熱がうまくできて ぐんと涼しく感じます。 まず「首」。 ろくろっ首のように前に出すのではありません。 それではかえって流れが悪くなって 顔がほてりやすくなります。 背骨の上に乗せましょう。 これがね、体感と実際にずれが大きいんです。 手を頭後ろに組んでかるーく寄りかかる感じが背骨の上に乗った状態です。 「えーー？そっくりか
