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本日の「からだ大発見」

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体って奥深い。30年近く体を観てきても発見いっぱい!
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2023年3月の記事一覧

膝は壊すのも治すのも歩き方

膝痛は 更年期世代以降に増え始めて、 高齢者になると本当に多くの人が悩まされています。 膝…

桜の木の下で、楽しい空想をしよう。

季節の波の乗った体作り。 桜が満開の今の季節に一番やるといいのは 楽しい空想です。 これか…

その2センチが人生を変える

正しい姿勢って何でしょう? きれいな姿勢? まっすぐな姿勢? ただ無理やり体をまっすぐに…

おなかの張りが秒で収まる!妊婦の神ポーズ

お腹の張りが強いと、安静指示が出て、 仕事も続けられなくなったり、 上にお子さんがいる人は…

「不安解消エクササイズ」マスクを外したいのに何だか怖くて外せない人へ

やあーーーっとオカミから「マスクを外していい令」が出るようですね。 マスクは外したい。 …