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本日の「からだ大発見」

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体って奥深い。30年近く体を観てきても発見いっぱい!
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2022年6月の記事一覧

季節のエクササイズ〜ねじりの運動

いろいろな表情のある夏ですが、ひっくるめて夏はデトックスの季節です。 そのポイントは汗、…

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季節のエクササイズ〜前もものエクササイズ

梅雨はおなかを伸ばすと快適になりますが、 おなかとセットなのが前もも! 前ももって、太く…

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