「からだレッスン」、ってなぁに？

からだの不調のほとんどは、体の使い方から起こっています。 「うんうん、わかっているよ、この肩こりもずっと座りっぱなしでデスクワークしてるからなるんでしょ？」 いやいや、それがね、そうでもないんです。 肩がこる座り方と、肩がこらない座り方があるんです。 「私の冷え性はエアコンの効いたオフィスで、長年デスクワークしているから、そういう体質になっちゃったんでしょ？」 冷え性っていう体質はないんですよ。 エアコンの効いたオフィスでデスクワークしても冷えにくい体の使い方があるん