登山・トレッキングの基礎編

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楽しく登山を続けるためには、上手な歩き方やエネルギー摂取の方法を知っておくことが大事ですね！ハイキング、日帰り登山、縦走からテント泊まで、無積雪期の一般的な登山での基礎をわかりや…

#歩く技術

山を歩く場合は、普段のウォーキングよりも長い時間歩くことがあります。また、平地ばかりでは…

3年前

人が「立つ」「歩く」場合に体を支える重要な働きをしているのが「足の裏」です。「足底（そく…

3年前