登山・トレッキングの基礎編

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楽しく登山を続けるためには、上手な歩き方やエネルギー摂取の方法を知っておくことが大事ですね！ハイキング、日帰り登山、縦走からテント泊まで、無積雪期の一般的な登山での基礎をわかりや…

ウォーキングはエネルギーを使い、体力アップを目的とすることが多いですが、登山ではできる限…

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登山者の不安材料の一つ“膝痛”(>_<) 今回は、トレッキングポール（ストック）の使用による、…

3年前

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