夏は痩せるなんて大間違い

夏は汗もかくし・・・

痩せるなんて・・・

大間違い

夏は逆に太りやすいから用心しといてね

夏は暑いので自分で体温を上げる必要がないから

代謝も下がりやすい

代謝が下がっているので

摂取したエネルギーを体内で消費しにくくなるので

夏はどちらかというと

太りやすいんです

暑いから冷たいものを飲んだり

暑いから動かなければ

おデブの元

飲み物は常温

運動は朝や夕方にするという工夫をしてみましょう

リラクスペースmano

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