マガジンのカバー画像

翻訳者のリレーブログ

59
本
映像翻訳者が仕事のこと、語学学習のこと、趣味のこと、フリーランスの働き方、在宅ワークなどについてシェアします。
運営しているクリエイター

#デスクワークの方にオススメ

【モチベ回復にオススメ！】エクササイズ系動画 ②なるねぇのソーラン節

12月に入って一気に寒くなりましたが、皆さんお元気ですか？ わたくし仕事のほうはボチボチですが、運動のモチベーションはだだ下がりです。。。エクササイズをサボると体が重くなるので、さらにモチベーションが下がるという悪循環。そんな時、私はよくこの手を使います。 「小さな成功」を重ねて自信をつける！自己啓発本に書いてありそうなヤツです（笑い）。 というわけで、今回はサボり癖がついた時、自信をつけるのに最適な短いエクササイズ動画を紹介します。 私の一押しは、なるねぇ【笑けるダイエ

Y_Kosasa

【デスクワーク民にオススメ！】エクササイズ系動画 ①ボクシング有酸素運動

翻訳者にもいろんな人がいて、通訳や講師業などこなすアクティブ派もいらっしゃいますが、私の場合は翻訳専業で８割以上がデスクワークです。そんな生活だと肩は凝るし脚はむくむし･･･、いろんなところにガタがきます。 それは年齢を重ねるにつれ深刻に。 そんなわけで私も6、7年程前からヨガを始め、コロナ禍になってからはYouTube動画を見ながらエクササイズを行うようになりました。毎日とは言わないまでも、ゆるく続けたことで、以前は月に１度マッサージに通ってたのが、今ではよほどでない限り

Y_Kosasa