寒さは危険
寒い日が続きますね。
まぁ私は引きこもりなので、あまり関係ないんですけど。
マンガでも描いてあるように、この時期に活動するのは、
体にも心にもよくないと思っています。
人は寒さを感じると、本能的に危機を察知してスリープモードになります。
つまり、布団の中から出られません。
何時間でも暖かい布団の中で眠っていたい、こう思うはずです。
せっかくの休日なのに布団の中でだらだらしてしまった…情けないと自己否定してしまう人もいるかもしれませんが、気にする必要はないです。
だって、それが人間の本能だから。
もし、それでも活動的に過ごしたいということであれば、起床30分前にエアコンがつくようタイマー設定をするといいです。
電気代の値上げなどが発表され、少しでも節電したいという方もいると思いますが、エアコンはつけた方がいいです。
古いエアコンだと話は変わってきますが、そうでなければ、下手な暖房器具より節電効果は高いです。
それに、夏の熱中症ばかりがフィーチャーされますが、
冬の凍死者数も毎年1,000人以上いますし、
ヒートショックで亡くなる方も非常に多いのです。
寒さというのは、体をこわばらせます。
そして、体のこわばりこそが、精神疾患の元凶であることは、
もう再三再四に渡ってお伝えしてきました。
体がこわばり、呼吸が浅くなると、脳に異常が発生します。
やはり、寒さと言うのは、体にも心にもよくないのです。
こんな時期は、ウィンターブレイクを設けて、もっと休むべきなんですよ。
冬眠している熊の方が、人間よりよっぽど賢いと思いますよ。
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