もうすぐ気になる身体の臭い。その予防

先週のNHKの番組の「あさイチ」で
体臭ケアの特集をやっていて面白かったのと
目からウロコでした🙄

そろそろ新潟も暖かくなってきていて
それに伴って自分自身の臭いも気になってくるところ！

備忘録もかねてブログに書きます！

身体の臭いを抑える方法

身体の臭いは加齢臭や、汗や皮脂が酸化することによって起こります。
なので、それらを踏まえた対策が必要です！

加齢臭への対策

加齢臭はおもに背中や胸の中心あたりから多く出るとのこと。
身体が臭うからといってアカスリでのゴシゴシ洗いはNG！

アカスリで強く洗うと、身体が防御反応を起こし、
臭いの原因になってしまいます。

番組では、ボディーソープを手につけて
手で身体を洗うことを推奨していました。

手で洗った方が良いということにビックリしました😳

汗や皮脂による臭いの対策

汗や皮脂は分泌してもすぐに臭いを発しません。
時間が経って酸化することによって臭いが出てきます。

なので、臭いが出てくる前に
こまめにハンカチで汗を拭いたり、
顔を洗ったりすることで、臭いを予防できます！

臭いを抑える食べ物「オルニチン」！

この部分、番組見たのに頭に残っておらず忘れてしまってました笑

なので、番組ホームページから引用です。
すみませんw

身体の中から発する「アンモニア」を「オルニチン」が撃退してくれるそう！

上記画像の食材、全て大好きです✨✨
積極的に食べようと思いました☺️

〇〇を飲めば安心！！口臭予防

それは、ココアです。
ココアには歯周病関連菌を減少させる効果があり、
飲むのと飲まないでは、その後の口臭の差がはっきり違うとの結果が出ていました。

番組ホームページにココアのおすすめレシピが掲載されていました。

僕は、「あさイチ」は生活のためになる情報を沢山教えてくれるので
朝ドラと「おちょやん」と合わせて視聴しています。

「おちょやん」も
クライマックスが近づいてきていて目が離せないです✨

いつだって今日がスタート！

では！

きくとこ　松澤佑興
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