はじめにこのnoteは、認知科学コーチングに興味がある方、もしくは私のコーチングセッションを受けてくださる方向けに書いています。 私が提供するコーチングについて、またその理論体系の元となっている「認知科学コーチング」について、分かりやすくお伝えします。 そして、私が認知科学コーチングをあなたに伝えたい理由も書いています。 認知科学コーチングって？何をするのかを簡単に言うと、 そう。マインド（脳と心）の仕組みを使うのです。 このマインドの仕組みを上手に使うと、自分では
去る12/18（日）、今年最大の目標であった「ハーフマラソン2時間切り」にチャレンジしました。 10月16日（日）にランニングを始めて、約2ヶ月が経ったところでした。 チャレンジの経緯今年中にハーフマラソンに出るつもりは全くなく、 「2023年2月くらいに走れたらいいな」 くらいに思っていました。 そこに大きな転機が訪れます。11/13（日）に、認知科学コーチのぽりんのセッションで、 と背中を押してもらいました。 （これをスパッと言えるぽりんは素晴らしいコーチ）
