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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」33日目

まつのーと

仕事中にエアロバイクをのべ30分弱。禁煙をしているので、仕事の合間の良い気分転換になる。

仕事が少し遅くなったけど、フィットボクシング38分。

体重は83.1kgと変わらず。

変化が乏しいと飽きてしまいそうになるけど、続けることが大事なのだろう。

毎晩の晩酌に、トリスのハイボールを導入。発泡酒よりは糖質オフな分ダイエットに良いのでは？ｗ

#30日noteマラソン 　20日目/30

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