「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」41日目

まつのーと

先週は張り切り過ぎて疲労を残してしまった印象があるので、今週は無理ない程度に運動をしていく。

なので残業だった昨日は運動はお休み。ただし昼ご飯は抜いてカロリー調整してみた。

体重は82.8kgと大きな変化はないけれど、ベルト穴がひとつ縮んだ。

こうして少しずつ結果が見えてくると、やる気が出るよね。

#30日noteマラソン 　27日目/30

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