「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」20日目

ママチャリを安く買い取ったので、プチ軽量化して通勤快速仕様に。

家までは6km、距離はたいしたことないけれど、団地の前の坂がキツい。変速無しのママチャリなので、さすがに坂は降りて押したｗ

帰ってから、上の子に付き合ってもらってフィットボクシング38分。また、1回スコア負けた。

週末の摂り過ぎたカロリーの帳尻合わせようと思って、昼はカップのスープデリのみ160kcal。

自転車とフィットボクシングで700kcalほど消費して、夕食前の体重は82.8kgと83kgを割った。

“昨日の晩御飯前の体重は85kg。禁煙も同時進行で続いている。”

2日目段階では85kgだったので、瞬間風速的な感覚はありつつも約3週間で2.2kg減。

なお、禁煙も続いているｗ

#30日noteマラソン 　7日目/30