「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」24･25日目

今週の休みは、天気も良かったので近所の低山に登った。

ダイエットを始める前にも同じ山に登ったけど、運動の習慣がついているからか心肺の疲れは少なめ。ただし斜面を登っていくので、ふくらはぎが常に伸びている状態になってふくらはぎ痛い。

頂上は景観が良く、メスティンで米を炊き、ウィンナーと鶏肉を焼いて山ご飯。

風が強かったから寒かったけれど、味は満足。

帰りに上の子のリクエストで古本屋に。漫画ではなく活字の本なので、お小遣いではなく親の奢りｗ

山に登ったあとに買い物に寄れる余裕が出てきただけでも、体力は付いてきたように感じる。

ただし、週末から暴飲・暴食したので、昨日の夕食前の体重は84.1kg。

今日から1週間かけてリセットしよう。

#30日noteマラソン 　11日目/30