糖質制限ダイエットのためヘルシー牛丼を食す

こんばんは。

友人のススメで最近、炭水化物や糖質を減らしています。
理由は、眠気が軽減されているということで、いま実験中です。

なかなか眠気が取れず、眠さに悩まされることが多いので、睡眠関連の話は興味津々です。

牛丼といえば、ごはんが普通ですが、最近はヘルシー牛丼として、すき家でも『牛丼ライト』というメニューが販売されています。

すき家の牛丼ライトメニュー

ご飯の代わりに『豆腐』を使っています。
普通の牛丼より少し高めですが、美味しくてさっぱりしているので、ガッツリ食べたいとき以外は、こっちがオススメです。

以前、ラーメンの代わりに豆腐を使うラーメン屋さんが神田にあり、個人的には好きで美味しかったのですが、もうなくなってしまいました。

豆腐を使っているので、カロリーも少なく、炭水化物もなく、糖質も少なくなっているので最高です。

たまには、ご飯も食べてしまいますが、極力少なくして、炭水化物を減らし、糖質も減らして、ダイエットとスッキリとした気持ちを手に入れるために奮闘していきます。

糖質制限ダイエットについては、また何かの機会で記事にしようと思います。

明日で折り返し！
流行り病も猛威を奮っているので、体調には気を付けつつ、頑張っていきます。