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引用：スキンケア中のコットンの持ち方による上肢の動き

松戸褥瘡ケアフォーラム

高齢女性は化粧水のコットンは指でつかもう！

コットンの持ち方比較
「指で挟む」VS「親指と他の指でつかむ」

顔に化粧水つける
「指で挟む」→手首を余り動かさなかった
「親指とその他の指で摘む」→手首を動かしていた

年齢ごとに関節可動域が狭くなるため
毎日のケアに関節運動を取り入れよう


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