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ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

子育てで必ず悩むのが「食事」。”食べない”　”好き嫌いがある”　”からだが大きくならない”・・・特にジュニアアスリートの場合、実は、その悩み、食事だけでは解決しません！コンディシ…
このマガジンは「スポーツと子育て」を軸に「アスリートの親の考え方、行うこと」を多角的に伝えます。記…
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運営しているクリエイター
公認スポーツ栄養士　ジュニアアスリート子育て塾　松田幸子

「ジュニア選手にはお金がかかる」経済的負担を上手に調整する

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこです。 7月に 「子どもの競技成績や体が成長しない」の学び方・考え方 というテーマで記事にしました。 この中でこんなことを書きました。 今日はその経済的負担を上手に調整することについて、今回は食事をメインに考えていきたいと思います。このような方は、ジュニアアスリートの親として無駄な出費をしてしまう可能性が非常に高い方です。

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ジュニア選手のプロテイン費用対効果

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこです。 ジュニア選手向けにあるサプリメントで一番多いのはプロテインではないでしょうか？ そして利用しているのが多いのもプロテイン。今では小学生から飲んでいる選手も多く、完全NGとは言えない状況です。 スポーツ栄養士の私から言わせると、小・中学生のプロテインありきの食事形態は黄色信号、場合によっては赤信号です。特に体を大きくしたい子どもの場合はプロテインの利用の意味をしっかり理解している必要があります。 それをしていないと、

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