町医者の独り言 ~ 自由が丘 松原医院

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    骨は生きている

    まるで梅雨明けでもしたかのような暑さとなりました。これから10日ほど軒並み30℃越えるようです。 今回は骨についてお話します。 骨は石膏のように、ほとんど変化のない物質であるような印象がありますが、人間の骨はダイナミックな新陳代謝を繰り返しています。どんな働きやしくみがあるのでしょうか? 骨の働きは、2つあります。一つは体を支える働きです。人間が重力に逆らって体を支えられるのは骨のおかげです。もう一つは、カルシウムの貯蔵庫としての働きです。体の中のカルシウムの99%は骨

      • 食物繊維について

        今日は早朝はさわやかな風が吹きわたり、とても気持ちがよかったです。が、しかし、あれから気温はどんどん上がり、熱風が吹き荒れています。 熱中症にはくれぐれも気をつけましょう。 食物繊維という言葉をCMでよく耳にすることが多いですね。 食物繊維とは、ヒトの体にある消化酵素で消化されない成分のことで、芋やごぼうなどの野菜やわかめなどの海草の主成分です。食物繊維を食べるとお腹がいっぱいになるので、食事の時に食べる物の量が少なくてすむのはよく知られていますが、その他の働きはあるので

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