日記（98日目） 出来てたはずが、

【変】何となく日記、ただし、主テーマは再就職。・・書くことを続けたいので・・。
　

11月12日日曜、7時前に起床。絵筆で描いたような雲、その中に青空。
出来ていたコトが出来なくなっていることに気づく朝。

嫁は今日もゆっくりのようで、起きてこなかった。独り朝食の準備をし、がっちり何とかという番組を視た後、外歩き。

天気予報では20度超えないらしい、寒い。

脳梗塞後遺症の自己リハビリ。昨夕歩いた時に、良い兆候があった。失調で上手く動いていない右腰尻に無意識に体重が乗りかけている感覚。しかし、今朝の外歩きでは、だめ。出来ていたコトが出来なくなっている、そういうことが、ままある。

塀を使ってストレッチ、今朝はフラつきがかなり小さい、まさに気まぐれ。冷たい風だが歩きはじめる。どうしても昨夕の感覚の右腰に意識が行き、しかし意識すると却って上手くいかず足腰バラバラの歩き。やっぱ定着しないのかと諦めつつ、いったん立ち止まる。
立ち止まって、呼吸を整えてリセット。再トライ、あくまで意識上だが体を微妙に2，3度右へ傾けて右腕を少し大きめに、右脚を引きずる手前、やや遅らせるようにゆっくり歩く。
そうすると、右もも外側からお尻、右脇腹にかけて熱くなってくる。上手く乗って動きはじめる、昨日とは違って無理矢理だが良い兆候。いつものところを２週する。
家に戻ってきて、マット上でのバランス運動。思い立って回復期に戻す。
久しぶりに、四つん這いから片手片膝の動き。対角は問題ないが左手左膝が出来なくなっている。ここでもか。半年前の回復期リハ病院で一生懸命訓練し、出来るようになったワザが、時間が過ぎて出来なくなっている。
基本に都度立ち戻ること。筋肉や体幹は向上しているのは明らかでも、出来なくなるのだ。

歩きで熱くなり疲労した部分を優しく伸ばすようにストレッチ、時間かける。イタ気持ちよい感覚がある。これこそがクールダウンなのだろう。
鍛えて、伸ばしたり休ませたりし、そしてまた鍛える。
出来たことは時間をおき反復しないといけない。体が覚えるには反復。
やはり後遺症は、やりっぱなしでは快方に向かわない、何度も何度も。

就職活動状況だが、日課のハローワーク募集ページに意図した募集を１件見つけて以降、モチベーション高め。だが今日は昨日と同じであった、
引き続きウオッチする。こちらは継続が大事。

出来ないことを一つずつ出来るようにしてきた、これまでの流れだが、
モグラ叩きのようだが、ひとつまたひとつ新しいことが出来たときに、何か忘れてないか、出来なくなっていないか、失っていくものがないか、
反復したり、思い出して俯瞰することが大事なのだろう。

来年、実家のマルに会えるよう動こう。昨晩のネコ番組を見て居て思う。

実家のマル、かわいい。

つづく（1152文字）。