飛躍のたね

みなさん、こんにちは。
マタニティリープ主宰の渡辺有貴です。

悩みや課題は飛躍のたねとなります。
え、どういうこと？と思われる方もいるかもしれません。一般的に悩みや気になる課題は厄介なもので、できれば避けたいですし、早く解決したいものです。マタニティリープというスタンスに立つと、こうした悩みは入り口となり、新しいチャレンジをして、新たな習慣を身につけていく契機となります。

悩みや問題は明確な場合もありますが、なんとなく漠然とした不安感を感じていることも少なくありません。そして漠然とした不安だからこそ、意識を向けたり、その話を聞いてもらうことはないので、たねは土壌に植えられることなく芽吹くことがないまま時間が経ってしまいます。気になるテーマが明確になることは、大きなことであり、違いが生まれるきっかけになります。

もし、みなさんが漠然とした不安や心配を感じていたとしたら、次のエクササイズが役に立つかもしれません。これは実際に私が「マタニティの輪」と呼んでいて使っているものです。

マタニティ期特有の悩みは、次のようなものが考えられます。仕事、キャリア、お金、健康、夫婦の関係性、育児体制、時間の使い方というようなものから保育園にいつ申し込むのかと言った具体的なものもあるでしょう。

まず、大きな円を書いて８等分します。（ピザのようなイメージです。）それぞれのテーマをその１枚分に割り振り、一つ一つのエリアがどんな状態なのか、そして全体ではどんな状況にあるのかに意識を向けていきます。

そして、これらのテーマすべてについて思いを巡らしてみてください。理想な状態が１０点満点だとしたら、それぞれ今は何点でしょう？一番気になるのはどのテーマですか？

こんなふうに思いを巡らしてみると、何か気になることが見つかるはずです。私が日頃コーチングをする中で実感することは、気になるテーマについて話してもらうと、その人の素晴らしさがにじみ出ているということです。話してくれるテーマは飛躍のたねになり、その人らしさや素晴らしさはそのたねがどんな植物のたねであるのかを教えてくれています。