✨健康の秘訣4✨

✨健康の秘訣4✨

今日は健康気にしない！
という日があっても良いとする。

あれダメ！
これダメ！
これじゃなきゃダメ！
罪悪感持ちながら食べても
何も良いことはない。

たまには良いでしょ❣️
の気持ちでいただく。

幸せ〜
やっぱり好きだわぁ〜
って思って食べたら大丈夫。

でも、それは、普段、
健康食生活をしてるこらこそ
出来る事😊

健康料理専門家より❤️

#気にしすぎない
#美容健康
#程よく健康意識
#ストレスが1番良くない
#心の持ちよう
#健康料理家育成講座