🥋 効率的なスパーリングのコツについて: 橋本友行がスパーリングの効率的な上達方法を説明
なるほど...ボケっと実験してちゃ、気付けるものも気付けないか。ほんと参考になる。
以下、GPTによる要約
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👥 練習相手の選び方: 同じ階級か前後1階級の相手と練習するのが理想
🏋️ 重すぎる相手との練習: 重い相手は疲れやすく、試行錯誤の回数が減る
💪 軽すぎる相手との練習: 力で技が成功してしまい、技術向上が難しい
🚫 危険な相手の回避: 怪我のリスクがあり、練習を中断することになる
🎯 明確な目的を持つ: 技の習得を目的とするスパーリングが上達に繋がる
🔄 技の繰り返し: 例えば、バックを取る練習なら何度も繰り返し練習する
📝 質問歓迎: 柔術に関する質問があればコメントでお知らせください
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