残り５％の人生　腹が減っては困る、クレバーダイエット

今日からら白米を食べないことにした。売店に連れて行ってもらって色々と買った。ダイエットの一番の大敵は「我慢」である。
食欲とセックスには勝つことが出来ない。

久しぶりの外出（病院の売店）である
車椅子でしかでれない。
恐ろしいことである。

まずは最短で10kg痩せて事から始めることにした。

朝ごはんである
春雨に胡麻和え

ご飯とデザートは食べない

サラダチキンも食べやすくなっっっておる。

笹かまは最適

2023/09/09

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