普段ついやりがちなポーズ　危険です

こんにちは。

皆さんは普段座るときどのような姿勢でしょうか。

街中を歩いているときも、足を組まれる方を多々見かけます。

実は、足を組んで座ることはあまり好ましくありません。

足を組むことにより、股関節の動きが悪くなり、腰やひざを痛めてしまう。
骨盤が正しい角度からズレるために、お尻が垂れてくる。
足を踏ん張って立たなければいけなくなるので、脚が太くなる。

などが挙げられます。

また、椅子に座るとすぐに足を組みたくなるという人は、長年の足組み生活によって、すでに体が歪んでいる可能性があります。

つまり、体が足を組むのに都合が良いように歪んでしまったため、座っているとき足を組んでいないと、どうも居心地が悪いと感じるのです。
常に同じ側の足を上にして、足を組んでいることでしょう。

足を組む癖のある方は今すぐ姿勢を見直しましょう！