故障との付き合い方

背中のトレーニングをするとたまに首が痛くなることがある。
上手く背中に力が伝わっていないのか、それとも準備としてのストレッチが足りないのか、もしくは元々の体の姿勢とかが悪いのか。

何か原因はあるんだろうなぁ。

整体とかにも痛みがなくなったら行かなくなってしまうので、定期的に痛む前に行った方がいいとは思いつつなかなか継続できていない。

トレーニングを変えて、食事を変えた。
次はケアを変えるタイミングかもしれない。