楽しいことだけ覚えておこう

嫌な記憶ってほとんど無意味だなと思う。
時々思い出して、うわーと嫌な気持ちになるくらいしか出番がない。

これからはなるべく、都合よく悪い記憶は忘れていこうと思う。

楽しかったことだけを覚えておこうと思う。

そうしようとしてもどうしようもなく嫌なことって残っているし、誰かを助けたり共感したりするときには自然と辛い記憶が呼び起こされると思う。

だから、自分でコントロールする範囲では楽しいことだけ覚えておくんだというくらいの心構えがちょうど良いと思う。