体にいいもの食べよう

自分を責めないことと、体にいいものを食べるのは似ているのかもしれない。

メンタルだけじゃなく、フィジカル的にも自分に優しくしてあげられるようになっていきたい。

なんとなくそう思った。

今までこの28年間は自分の好きなものを好きなだけ食べてきた。体にとってはもしかしたらちょっと負担だったのかもしれない。

今までと同じだと体調を崩すことを繰り返すかもしれない。まずは出来ることから。ご飯を変えてみようと思った。