不安への処方箋

なんか自己啓発みたいなことを日記に書くのは変だけど。
漠然とした不安がある時の対処法としては2つあるなと思った。

ひとつはめっちゃ寝ること
これは単純に心の体力（と書くとなんかチグハグだけど）が回復する。

そしてもうひとつは「能動的になること」
だと思った。

例えば仕事ひとつとっても、大変不思議なもので
降ってきた
のか
獲りにいったのか
で全然しんどさが違う。

以前誰かから依頼され（あるいは押し付けられ）取り組んだ仕事を、今度は自分から手を挙げてやる。
そうすると以前担当した時よりも全然心持ちが違う。端的にいうと楽だし、熱中というか少し楽しさすら覚えるほどだ。

何をやっているかも大切だけど、何をやっているかとか、何で始めたかとかも同じくらい大切なのかも知れない。

それが不安への処方箋なのかもしれないなとふと思った。