復帰戦はハーフサイズで

週末は予定があってジムに行けず、
昨日も行けなかった。

今日から筋トレに復帰するが、無理せずいつもの半分くらいのメニューをこなした。

当たり前になっていると一人前こなせるけど、数日間筋トレの習慣から遠ざかっていたので今日ハーフサイズでリズムを取り戻した。

仕事でも、休み明けにガンガンやりすぎると週明け早々につれ果ててしまう。

そんなことでどうする！
と先輩方からはお叱りを受けるかもしれないが、結果的に自分のアウトプットが増すと思う方法で頑張っていきたい。