ポパイシチュー

今回はクッキングパパ１１巻の「緑黄色野菜の王様！ホウレンソウを食べよう！！　あったまるぞ！！荒岩流ポパイシチュー」を作りました。

材料

ほうれん草、シイタケ、玉ねぎ、牛乳、バター、調味料、肉（魚でもか）

調理時間

ほうれん草をゆでるのに１５分

切るのに５分

肉と玉ねぎを炒めるのに１０分

スープを加えてゆでるのに１５分

牛乳、ほうれん草を加えて塩コショウで味を調えるのに１０分（沸騰させない）

計６０分ほど

調理の難易度

煮込むだけなので超簡単！！ポイントは牛乳を入れた後は煮込みすぎないこと。臭みの原因になります。

味

手軽であっさりおいしいシチューです。

ほうれん草はさまざまな栄養素が含まれているので体にもいいです。