5日間のファスティングで実感した効果　ベスト5

毎日食べることで食べることで、同時に消化や解毒に体内に負担がかかっていたことを、しばらく食べないと血液を浄化されて、老廃物を排出するという体内の循環が改善されます。血液のめぐりがよくなることで効果が一露色とでてきます。

＜効果を実感したベスト5＞

・肌がつるつる、洗顔の時に違いを感じれる
・体重も身体も軽くなった
・むくみが取れ、便秘が改善
・生理の血がキレイになった
・胃が小さくなり、小食になった

この他にも一緒にグループファスティングをした肩の中には肩こりがなくなった。整体に行かなくてもよくなった。といっていた方もいました。

老廃物を出し、体内の循環がよくなることで、ファスティングのメリットはたくさんあります。

長期間にわたるファスティングは始める前の、準備食や終わってからの回復食が結果に大きな差を与えます。特に初心者の方は専門家の指導の元、ラクトレンズや酵素ジューズを使ってトライしてみてください。