立花雅和　解決！フルート・ピッコロQ&A Vol.125

2020/12/11発行

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□■ 出演・レッスン情報
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●YouTube Live Concert Vol.38
本日20:00より、YouTubeチャンネルにてコンサート生放送を行います。
お時間がありましたらぜひご覧ください！
https://youtu.be/ab8QXMXxY2I

【プログラム】
J.S.バッハ：アダージョ BWV564より
シュテックメスト：歌の翼による幻想曲
フォーレ：シチリアーノ
シャミナード：コンチェルティーノ

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□■ 今週の質問・目次
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今週はこのような質問にお答えしています！

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【Q1】私は冷え性なので、すぐに手が凍えてしまいます。
去年の冬の本番も指が回らなくなり、悔しい思いをしました。カイロではとても温まらなく、手袋をしていても芯から冷たくなります。
なので、本番前や、普段の指(手、その他の体の部位)のケアや、体調管理で、やっているルーティーンがあれば教えて下さい！
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【Q】受験勉強が終わり、約2か月ぶりにフルートを吹いています。
久しぶりなので基礎から丁寧にやろうと思い、今まで練習で言われてきたことを振り返りながら練習しています。
昨日の練習の時にふと思ったのですが、フルートレッスンの時や合奏の時などに、お腹を使って吹いて！とかお腹の支えを使って！と言われることがありました。
今まで練習する時にお腹を使うことを意識して吹いていたつもりですが、お腹を使うとは具体的にどういうことなのか、どういう風に使うのかを改めて知りたいです！
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【Q3】（ソロコンクールで）エーデルワイスを弾く予定で、まだ指も覚えなくて、エーデルワイスの指教えて頂きたいです。
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□■ 解決！Q&Aコーナー
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【Q1】私は冷え性なので、すぐに手が凍えてしまいます。
去年の冬の本番も指が回らなくなり、悔しい思いをしました。カイロではとても温まらなく、手袋をしていても芯から冷たくなります。
なので、本番前や、普段の指(手、その他の体の部位)のケアや、体調管理で、やっているルーティーンがあれば教えて下さい！
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【A1】手や指先が冷たくなるのは冷え性という体質の他、本番の緊張で血管が収縮することも原因であるかと思います。
そのことについて説明した動画を最近出したので、良ければご覧ください。
▼緊張で思うように演奏できない原因と対策 https://youtu.be/y5PAl_DMohA