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【イクサポ総集編】初心者トレーナー向けスポーツ現場の手引き

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イクサポの全ての記事を集めた総集編のマガジンです!僕が5年間で書いた197記事を詰め込みました!!今後出す記事もどんどん追加していきます!一度購入すればその後の記事は無料でお読み…
今回、note総集編のマガジンを作成いたしました! 2018年より5年間執筆した今まで書いた全ての…
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2022年7月の記事一覧

身体が硬い=怪我しやすいは嘘?スポーツ現場で超使えるFunctional-ROMの活用法

こんにちは! イクサポです!! 今回は、「身体の硬さ」に関する1つの考え方を紹介します。 …

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【やりすぎの定義とは?】量的視点から見るトレーニング負荷の科学的根拠

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【臨床応用知識】股関節のつまりの原因となるマニアックな筋群の機能解剖

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